La méthode
d'entrainement

L’entrainement fonctionnel

Le but de cette méthode est l’amélioration des mouvements quotidiens comme s’abaisser, se lever, soulever, tourner,…

LES AVANTAGES SONT MULTIPLES

  • L’entrainement convient à tous, peu importe le niveau de forme physique!
  • L’entrainement est évolutif, varié et amusant!
  • Réalisable partout donc même chez vous, à domicile si vous le souhaitez!
  • Pas besoin de machine, la seule machine à utiliser est votre corps!

LES BENEFICES SONT NOMBREUX

  • Plus de masse musculaire et moins de masse graisseuse!
  • Plus d’endurance, plus de force et plus de souplesse!
  • Une meilleure posture et moins de douleurs musculaires et articulaires!
  • Plus d’énergie et moins de fatigue!

MY FITNESS LEVEL

En Personal Training, vous bénéficiez non seulement d’un accompagnement sur mesure mais vous avez également la possibilité de « ressentir » et « observer » votre évolution grâce à la méthode « MY FITNESS LEVEL ».

Cette méthode est basée sur l’atteinte d’objectifs physiques mesurables au sein de huit « niveaux » différents. 

MY FITNESS LEVEL vous permet de « BOOSTER » votre MOTIVATION en passant régulièrement des séances « TEST de NIVEAU » composées d’une série d’exercices de force et d’endurance de plus en plus complexe.

Vous voulez découvrir en quoi consiste cet outil de motivation unique?

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